耳鸣是一种常见的耳部不适症状，给患者带来极大的困扰，本文将介绍一些治疗耳鸣的穴位，帮助患者缓解耳鸣症状。

穴位简介

治疗耳鸣的穴位主要包括耳门穴、听会穴、听宫穴等，耳门穴位于耳屏前方，是治疗耳鸣的重要穴位之一，听会穴位于耳垂下方，是调节听力、平衡耳部功能的穴位，听宫穴位于耳甲腔后方，是专门针对耳鸣症状的穴位。

穴位按摩方法

1、耳门穴按摩

按摩耳门穴时，可以用双手拇指或食指指腹轻轻按压耳门穴，顺时针或逆时针按摩，每次按摩3-5分钟，每天按摩2-3次，按摩时要注意力度适中，避免过度用力导致皮肤损伤。

2、听会穴按摩

听会穴按摩可以采用点按的方式，用中指或食指指腹轻轻按压听会穴，每次按摩3-5分钟，每天按摩2-3次，按摩时要保持呼吸自然，让穴位得到充分的刺激。

3、注意事项

在按摩穴位时，要注意保持正确的姿势，避免过度用力导致不适，要注意按摩的频率和时间，避免过度按摩导致皮肤损伤，如果耳鸣症状较严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

食疗建议

除了按摩穴位外，还可以通过食疗来辅助治疗耳鸣，建议患者多食用富含营养的食物，如红枣、枸杞、核桃等，这些食物具有滋阴补肾、益气养血的功效，有助于缓解耳鸣症状。

治疗耳鸣的穴位主要包括耳门穴、听会穴、听宫穴等，通过按摩这些穴位可以缓解耳鸣症状，患者还可以通过食疗来辅助治疗耳鸣，在治疗过程中，要注意保持正确的姿势和按摩的频率和时间，避免过度用力导致不适，如果耳鸣症状较严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。